Retrouvez votre équilibre chez OwlHistic à Troyes
Dans un quotidien où tout semble aller toujours plus vite, il est parfois difficile de s'accorder un véritable moment pour soi et d'être à l'écoute de ses besoins. Et si vous décidiez enfin de vous offrir ce temps pour souffler ? Pour ralentir, respirer, vous recentrer… et retrouver un mieux-être durable.
Chez OwlHistic, je vous propose un accompagnement personnalisé mêlant sophrologie, soins sonores et approches complémentaires, pour que vous cheminiez vers un mieux-être durable, en vous aidant à vous reconnecter à vous-même, à votre rythme, dans un espace d'écoute, de douceur et de bienveillance à Troyes.
Pourquoi venir chez OwlHistic ?
Parce qu'il nous arrive à tous de traverser des périodes où nous avons besoin d'être accompagnés.
Qu'il s'agisse de stress, d'anxiété, de difficultés à trouver le sommeil, d'un manque de confiance en soi ou d'émotions envahissantes. Mais aussi d'un deuil, d'une séparation, d'un épuisement professionnel, de difficultés relationnelles, d'un changement de vie ou encore de la préparation à un examen, à un entretien ou à une prise de parole, les raisons de consulter sont nombreuses et propres à chacun.
Il n'est pas nécessaire d'attendre que tout aille mal pour prendre soin de soi. Vous pouvez également ressentir le besoin de souffler, de relâcher les tensions, de retrouver davantage de sérénité ou simplement de vous accorder un véritable moment de ressourcement. Les soins sonores offrent alors une parenthèse propice à la détente profonde, où les vibrations des instruments invitent naturellement le corps et l'esprit à ralentir.
Parce que chaque personne est unique, il n'existe pas de réponse universelle. C'est pourquoi je prends le temps de comprendre votre situation, votre histoire et vos besoins lors de notre première séance. Que ce soit la sophrologie, les soins sonores ou mes différentes approches complémentaires, telles que l'intégration des réflexes archaïques, la libération des chocs émotionnels, la psychogénéalogie, la sophro-analyse ou les Fleurs de Bach, je vous proposerai toujours l’accompagnement le plus adapté.
Les accompagnements d’OwlHistic pour répondre à vos besoins
Sophrologie, soins sonores et approches complémentaires : chacune des prestations proposées possède ses spécificités et répond à des besoins différents. Selon vos objectifs et votre situation, ces approches peuvent être utilisées seules ou se compléter.
Je vous invite à découvrir en quelques mots les prestations proposées au cabinet :
Soins sonores
Les soins sonores utilisent les vibrations des bols chantants, des diapasons et d'autres instruments pour favoriser une profonde détente physique et mentale. Ils offrent un véritable temps pour soi, propice au lâcher-prise, au ressourcement et au retour à une harmonie intérieure.
Sophrologie
Grâce à des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, la sophrologie vous aide à mieux gérer votre stress et vos émotions, à retrouver un équilibre durable et à mobiliser pleinement vos propres ressources.
Sophro-analyse
La sophro-analyse vous invite à explorer les événements marquants de votre histoire de vie afin de mieux comprendre l'origine de certains blocages, croyances ou schémas répétitifs. En mettant du sens sur votre vécu, elle vous aide à vous libérer de ce qui vous freine et à avancer plus sereinement.
Psychogénéalogie
La psychogénéalogie explore l'histoire familiale et les transmissions inconscientes qui peuvent influencer votre vie d'aujourd'hui. En identifiant ces héritages, elle vous permet de mieux comprendre certains fonctionnements, de vous en libérer et de reprendre votre propre chemin.
Libération chocs émotionnels
Inspirée de l'EMDR, cette approche aidu cerveau à retraiter un événement difficile ou traumatique resté émotionnellement bloqué. Le souvenir demeure, mais la charge émotionnelle qui y était associée est neutralisée, permettant de retrouver un fonctionnement plus serein au quotidien.
Fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui soutiennent les déséquilibres émotionnels du quotidien. Utilisées en complément de votre accompagnement, elles favorisent un meilleur équilibre émotionnel et vous aident à traverser plus sereinement les périodes de changement ou de difficulté.
Intégration réflexes archaïques
Les réflexes archaïques jouent un rôle essentiel dans notre développement. Lorsqu'ils restent actifs, ils peuvent être à l'origine de difficultés motrices, émotionnelles, cognitives ou relationnelles. Leur intégration favorise une plus grande disponibilité et un fonctionnement plus harmonieux au quotidien.
Pourquoi OwlHistic ?
OwlHistic est né de l'évolution naturelle de ma pratique et de ma façon d'accompagner. Au fil des années, je me suis formée à différentes approches complémentaires, avec une conviction qui s'est renforcée : chaque personne est unique et mérite un suivi qui prend en compte toutes les dimensions de son être.
Le nom OwlHistic est né de cette vision. Il associe le mot « holistique », qui désigne une approche globale de la personne, au hibou, un animal qui m'inspire profondément par les valeurs qu'il symbolise : la sagesse, la discrétion et sa remarquable capacité à observer avec justesse.
Profondément attachée à la nature et au vivant, j'ai la conviction que prendre soin de soi, c'est aussi cultiver ce lien essentiel avec soi-même, avec son environnement et avec ses propres ressources. C'est cette philosophie qui guide chacun de mes accompagnements.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Cathy Hubert et je suis sophrologue et sonothérapeute. Depuis 2018, j'accompagne des personnes qui souhaitent retrouver un équilibre, mieux gérer les difficultés qu'elles traversent ou simplement prendre davantage soin d'elles.
Curieuse et passionnée par la compréhension de l’être humain, je continue de me former régulièrement afin d'enrichir ma pratique. Cette démarche me permet de vous proposer des séances toujours adaptées à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.
Je suis profondément convaincue que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour avancer. Mon rôle n'est pas d'apporter des réponses toutes faites, mais de vous offrir un espace d'écoute, de bienveillance et des outils concrets pour vous aider à retrouver votre propre équilibre.
Comment ça marche ?
Accompagnement en sophrologie
et approches complémentaires
- Première rencontre
Un temps d'écoute approfondi pour comprendre votre situation, vos besoins et définir ensemble vos objectifs. - Séances personnalisées
Un accompagnement construit à votre rythme, pouvant intégrer différentes approches complémentaires lorsque cela est pertinent. - Au fil des séances
Vous développez progressivement vos propres ressources et gagnez en autonomie.
Déroulement d'une
séance de soin sonore
- Accueil
Quelques minutes d'échange pour faire le point sur votre état du moment et choisir le soin le plus adapté. - Le soin
Un temps de détente profonde, porté par les vibrations des instruments. - Retour
Un retour en douceur, suivi d'un échange sur vos ressentis si vous le souhaitez.